Vous n’avez pas besoin d’être en couple pour pratiquer la danse de couple. Tout ce qu’il vous faut pour profiter des bienfaits de cette activité c’est un partenaire et de la motivation.
Idéale pour déstresser
La danse de couple est un bon divertissement pour évacuer le stress. Comme toute activité à caractère sportif, elle permet à l’organisme de libérer l’hormone du bonheur qu’est l’endorphine. De plus, la danse est aussi un bon moyen de s’amuser. En se focalisant sur les techniques, les figures et son partenaire, on en oublie le stress du quotidien.
Les avantages sur le corps
En plus d’être un divertissement, la danse de couple est également un sport. De ce fait, elle apporte plusieurs bienfaits au corps. En fonction de la danse de couple que vous avez choisi, vous pouvez vous muscler les abdos, les fessiers ou les jambes. En même temps, elle est aussi recommandée pour la perte de poids si vous désirez avoir une belle silhouette. Enfin, grâce aux techniques utilisées dans les danses de couple, vous on apprend à adopter une bonne posture.
Les bienfaits sur le mental
Les bienfaits de la danse de couple ne sont pas uniquement physiques. Le fait de danser avec un partenaire qu’on ne connait pas permet de vaincre la timidité et d’améliorer la confiance en soi. Aussi, travailler sur une chorégraphie permet d’améliorer sa mémoire. Même si on ne pratique pas la danse de couple pour les compétitions, il faut mémoriser les pas.
Elle améliore la vie sociale
Savoir danser le tango, le rock, la salsa, la samba, le kizomba ou une autre danse de couple est un atout pour participer à des événements sociaux ou spéciaux. Vous n’appréhendez plus les invitations sur la piste de danse lors d’un mariage par exemple. De nos jours, les rues sont devenues des lieux de rendez-vous pour les amateurs de danses de couple afin de favoriser la socialisation.
